Seguindo no caminho da conscientização e da mudança de hábitos.....
Hoje resolvi comprar um azeite de qualidade.... Baixa acidez, prensado a frio e na embalagem de vidro escuro....
 Achei um excelente!!!
Produzido em Portugal,  acidez 0,2% e muito saboroso!!!! Azal, azeites do Alentejo.....
Outra mudança do dia foi preparar o arroz ( ainda branco ) de todo dia com o óleo de côco.... Fica excelente e assim fugimos dos óleos que são hidrogenados, tão prejudiciais à nossa saúde!!!
Outro detalhe muito importante é a qualidade da água que bebemos!!!!
Vamos procurar sempre consumir água com o ph mais próximo do ph sangüineo que é em torno de 7,4!!!!
É sempre muito bom ler o rótulo de tudo o que compramos, já que as propagandas nos induzem frequentemente ao erro!!!!!!!

!!! E, mais tempo ainda passou..... !!!
Mais de 2 anos e eu simplesmente esqueci de muitos acontecimentos e fatos....
Na verdade, resolvi mexer novamente nesse blog, depois que me assustei com a foto que eu havia colocado no perfil..... Que foto pavorosa.....
Foi bom para perceber que depois desse tempo me sinto melhor tanto fisicamente como mentalmente!!!!
Por isso, vamos seguir em frente, sempre melhorando em tudo!!!!
Parece mentira, mas a verdade que é muito mais fácil....
Cada mudança nos torna melhor!!!!!